6 cosas que se pueden hacer cuando no estás motivado

Todos nos encontramos con días en los que te falta la inspiración, en los que no estás motivado y que cualquier cosa se hace un mundo. Me pasa a veces. En esos dias intento sobrevivir como puedo. Me encontré con un artículo en un blog que me pareció muy interesante. No es que descubriera nada nuevo, pero creo que si es útil poner en orden esas pequeñas cosas podemos hacer, son cosas sencillas, casi obvias, pero que está bien recordar.

¿Qué hacer cuando no nos sentimos motivados?

1. Analiza que es lo que te paraliza. Muchas veces, y personalmente hablo, lo que me pasa es que me entra miedo. Cuando no estoy ni inspirada ni motivada llega la sensación de que nada es suficiente. Me parece que todo aporta poco. Y entras en un bloqueo. Los siguientes puntos son estupendos para ayudar a este desbloqueo y dejar que todo vuelva a fluir!.

2. Desconecta de las redes sociales. No somos conscientes de la cantidad de minutos que le dedicamos a pasar el dedo por el teléfono, desconcentrándonos y perdiendo tiempo, a la vez que nos cansa y no nos ayuda para estar en lo que estamos. Date un tiempo para mirar las redes y mensajes, y no lo hagas fuera de él. La productividad mejorará seguro.

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3. Limpia tu espacio de trabajo. Suele pasar que cuanto más desmotivada estás, más desordenada está tu mesa de trabajo. Date 15 minutos para limpiar y dejar el espacio ordenado (o semi-ordenado). Una mesa limpia es una mente limpia.

4. Fíjate en cual es tu mejor hora. Todos tenemos un momento en el que somos más creativos o tenemos más fuerza. Aprovechalos para sacar el trabajo que requiera más concentración. En los momentos en que notas que tu energía está más baja, puedes aprovechar para hacer trabajos más rutinarios que no requieran tanta concentración.

5. Date un premio. A mi, como a la autora de este artículo, esto no me funciona muy bien, pero hay gente que quizá pueda motivarle darse un premio extra cuando acabe tal o cual cosa.

6. Y llegado el caso, déjalo estar. En serio, hay dias en los que no se puede y forzarlo sólo nos lleva a resultados que no nos gustan y por lo tanto, a frustrarnos más. A veces, siempre que se pueda es preferible dejarlo estar, tomarte un respiro, darte un paseo, oxigenar la mente y es casi seguro que al día siguiente tendrás más energía para todo. En estos momentos puedes aprovechar para hacer algo que  llevas tiempo posponiendo. Eso te dará ánimos y te hará sentir mejor. No se, esos tornillos de la ferretería para la silla que está medio rota (en mi caso…), o acercarte a la herboristería… cosas que vas posponiendo. Hacerlas en este momento será un chute de positivismo .

Me ha parecido genial y espero que a vosotros también os sirva para los “hoy no estoy inspirado”!!!!

Feliz martes!

Fuente: The Nectar Collective