Mi Experiencia Coca-Cola: Cambia las estadisticas

Hace una par de semanas estuvimos en Madrid con Coca-Cola, en la parte de “Bienestar físico“, después de la de “Bienestar emocional” que tuvimos en junio. ¡Y qué bueno!. Unir la parte emocional y física para una vida más feliz. Qué cierto es. Cuidar el cuerpo es muy importante, y Coca-Cola tiene ahora una campaña genial que se llama “Cambia las estadisticas“, que por cierto son demoledoras en cuanto al ejercicio que hacemos los españoles. Y eso hay que cambiarlo. Con pequeñas cosas todos los dias, ¡es posible!.

Tuvimos la gran suerte de contar con Gema García, una mujer como la copa de un pino, madre de tres niños, periodista, deportista, sana por dentro y por fuera. Alegre y todo lo que os cuente es poco. Pues ella nos contó un poquito sobre estas malas estadísticas que tenemos, y que no podemos caer en ellas. Moverse un poquito al dia no es tan dificil de conseguir.

Es cierto que cuando se tienen niños es más dificil encontrar tiempo y momento para hacer deporte. Gema nos contó varias de las cosas que ella hace. La primera, 7 minutos de ejercicio todas las mañanas. Nos enseñó unos ejercicios básicos. También, que sus niños van en bici y ella corriendo a su lado.  Y un montón de cosas más que seguro que vosotras encontraríais en vuestra vida diaria. Si necesitais ayuda para encontrar las que te van Coca-Cola tiene 50 consejos. Los tienes todos aquí. Y entre todos ellos podemos encontrar el nuestro!.

Y para predicar con el ejemplo, Coca-Cola nos tenía un plan genial. Ya sabéis lo super fan que soy de ir en bicicleta y todo lo que me gusta. Pues nos tenían preparadas una bici y un casco (super chulo todo “sponsorizado”) para dar un paseo por el Madrid de los Austrias acompañados por Bruno, nuestro guía que no solo tuvo la paciencia de “llevar al rebaño”, también para explicarnos todo con mucha gracia.

Qué divertido el paseo!. Sobre todo subir un sábado por la mañana por la Calle Bailén, llena de turistas y no atropellar a nadie. Eso si que fue una experiencia.

Y todo esto en un ambiente como no hay otro. Grey Elephant. Qué ganas teniamos de ir y conocer a Laura!. Y lo conseguimos!. Qué decir, Nico estuvo feliz jugando, pintando, creando. Con talleres muy entretenidos. Además, desayunamos y comimos riquisisimo y sanisisimo.

El día del bienestar emocional Lucía y yo nos hicimos una foto. Esta después del bienestar físico. Ojalá siga la tradición y nos hagamos una cada poco. Y cada vez más felices. 😉

Y como no querría que esto se quedara en un día, porque lo cierto es que no puedo estar más de acuerdo con que hay que moverse, hay que activar el corazón, he pensado incorparar algún habito en mi rutina diaria. He intentado ser realista y buscar cosas mientras Nico está en sus clases y también donde él pueda estar. Todos sabemos lo dificil que es encontrar tiempo para hacer deporte. A ver que os parecen mis propósitos.

¿Y vosotros? ¿Hay algo que créeis podéis adaptar en vuestra vida diaría? Son pequeños cambios pero que hacen un mundo. Yo os animo mucho. Gracias a Coca-Cola por esta iniciativa que hace que mejoremos nuestra calidad de vida, por nosotros y por nuestros niños!!!.

Soy #supermamafeliz por haber podido participar y haber podido vivir junto con Nico un fin de semana absolutamente genial. Os iré contando cómo van los cambios de hábitos!.

Maria Cañal