dopamina y adolescencia

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Foto Daniel King

La adolescencia, esa etapa demonizada por todas partes, desde nuestras propias expresiones diarias “está insoportable, está adolescente”, pasando por libros con títulos como “peligro, un adolescente en casa” o por nuestra propia expresión corporal cuando pasamos cerca de ellos. Una pandilla de adolescentes es sinónimo a “algo malo va a pasar”. 

Lo que me llama la atención es que esto solo pasa con la adolescencia, a los niños pequeños o a los adultos o abuelos no, hemos aceptado las “molestias” que tenemos en otras etapas. Pero los adolescentes tienen que lidiar con ello, a veces ganado a pulso, pero todo tiene explicación. 😉

Me puse en investigación, modo madre, sin pretender ser experta, pero por intentar entender más, y llegaba a mi siempre la palabra dopamina. La dopamina es un neurotransmisor, que los adolescentes liberan en grandes cantidades, que al parecer activa los circuitos de gratificación e interviene en el aprendizaje de pautas y la toma de decisiones. Esto explica un poco lo que comento abajo.

*Se acabó el niño, tienen entidad propia y mucha más autonomía. En realidad ya están preparados para dejar el nido, sino fuera porque cada vez retrasamos más este momento, pero preparados estarían. Y para ello necesitan liberar mucha dopamina, que es lo que permite tener más valor, y superar miedos para esta marcha de casa. Así es que, la dopamina a tope, es muy necesaria para su momento evolutivo. 

*Impulsividad a tope. Con toda esta dopamina liberándose se vuelven más impulsivos, no queda otra. Esa dopamina hace que  busquen acción, que no vean el miedo, y que actúen de manera impulsiva. Desde luego no se van a parar a analizar los pros y contras de las decisiones, no hay tiempo, dopamina a tope.

Y esta es una de las características que más definen en negativo a los adolescentes, la impulsividad, pero es que están sobreviviendo. Un adolescente impulsivo es como debe ser, no puede ser de otra manera, y mejor aceptarlo como parte de su crecimiento. No durará siempre. Cuando leí sobre esto de verdad que miro con mucha más comprensión los impulsos de Nico.

*A mi eso no me va a pasar. Que es una frase también muy de ellos. Ven solo lo que va a salir bien y no lo que puede salir mal. 

Y aquí llegan esos discursos eternos que yo le doy a Nico a veces, de esto y lo otro, y las drogas, y el alcohol, y las adicciones, y tal y tal y tal. Esos que ya te estás dando cuenta que ni escuchan. Porque aunque lo entienden, esa info la aparcan y la dopamina tiene esa función de “a mi eso no me va a pasar”. 

Y es por eso también que están más a gusto con sus colegas adolescentes que con nosotros, porque ellos están en la misma onda. Ellos no dan discursos y piensan igual.Tiene lógica.

*Ocurrencias mil. A ver, estoy preparado para irme de casa, mi cuerpo lo está diciendo, y además soy capaz de ello y nada ahí afuera me da miedo. Tengo super poderes, y esto hace que sean super ocurrentes. No me digáis que sus excusas con ciertas cosas, o sus razones para salir más rato por la noche no son geniales, creativas y divertidas. Yo a veces me parto de risa. 

El humor funciona muy bien con el adolescente, lo capta mucho mejor y le llega infinitamente mejor que un discurso. Es más gráfico para su cerebro. (de esto podemos hablar otro día porque a mi me salva de muchas).

*O todo genial o todo fatal. Las reacciones tan extremas, a veces rozando lo melodramático también tienen que ver con la dopamina y con otras hormonas que también segregan, como la adrenalina.

En definitiva, me visualizo a mi misma actuando de manera torpe porque lo que más difícil encuentro es esa línea entre estar y acompañar, y la de controlar o frenar que se adapte a la vida adulta y pase por este proceso. A mi esto es lo que más me está costando. Que entiendo la dopamina pero no se cual es el punto máximo de comprensión.

Pues nada, dopamina, esto he aprendido hoy de ti. Seguro que hay más cosas pero yo he intentado hacer un resumen para mi misma que me ayude en ciertos momentos. Otra palabra nueva a incorporar a nuestro vocabulario (como proteína y ejercicio de fuerza, ¿te acuerdas?).

¿Qué te ha parecido? ¿Te ha hecho, como a mi, entender algunas cosas?.

Que tengas un muy feliz martes. 

María

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4 Comentarios

  • Reply
    María
    09/05/2023 at 15:10

    Soy profesora en Secundaria (no tengo hijos) y el humor me parece FUNDAMENTAL. Llevo poco en la profesión y cuando empecé creí que iba a ser mucho peor. Son proyectos de futuro y hay que acompañar en ese proceso, no tensar mucho la cuerda pero tampoco relajar demasiado (como los instrumentos de cuerda: o se rompería o no sonaría) y sobre todo, es mi opinión, ser un buen ejemplo para ellos. Me dijo un compañero un día que la de profesor es una profesión muy difícil, porque los frutos de lo que siembras brotarán dentro de muuuuchos años y tal vez no lo veremos, pero como padres y madres tal vez sí , y ahí está la belleza. Paciencia y cariño y sí, ¡mucho sentido del humor!

    • Reply
      Victoria
      31/05/2023 at 08:49

      Gracias por vuestra labor, María (la profe). Yo os tengo gratitud infinita desde que soy madre. Sois el sostén de la sociedad y del futuro. Y tus chavales tienen suerte de poder contar con alguien como tu que “les ve”. Un saludo

  • Reply
    ebym
    11/05/2023 at 11:06

    Cuantísima razón, me ha encantado tu comentario y sobre todo, gracias por pasar a dejarlo, me hace mucha ilusión

  • Reply
    mirar para otro lado en la adolescencia, ¿o aún no? – Escarabajos, Bichos y Mariposas
    23/05/2023 at 11:37

    […] el último post sobre adolescencia que escribí comentaba el tema de la fina línea entre dejar que sigan su […]

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